生命是養出來的 順著節氣吃最健康

四季都有不同的養生方法，順著節氣吃時令蔬果對身體最有益。如何選擇時令蔬果？見得最多的，最便宜的就是當季蔬果啦。

春天不要做劇烈運動，頭髮不要綁太緊，注意保暖。夏天晚上散散步，出一點汗對身體反而能排一排空調的寒氣。如果胃口不太好，吃一些溫和的豆類還能補充蛋白質營養。