夏天吃薑有什麼好處？
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開處方，夏天濕熱是百病的源頭，吃薑可以去除濕熱，同樣的冬天呢，因為熱氣都縮在體內，為什麼？因為我們在冬天的時候，多半吃的比較溫熱的，那夏天吃的比較寒涼的，這個時候，你吃一點生薑反而可以去除濕去除濕氣，那同樣的，冬天因為你吃的熱的東西比較多，所以你吃點蘿蔔呢，可以理氣，把身體裡頭，比較結滯的那種熱氣驅散掉。
夏天大家容易吃的比較涼比較冷，在飯裡頭啊菜裡頭，加一點點薑可以溫暖來平衡它，像我們台灣，很多的很多的人家，他們在煮綠豆湯的時候，或煮番薯湯裡頭都會加一點點薑，它是溫暖好消化。
生薑可以常吃，但是不可以多吃，為什麼呢？它對眼睛不好，孔子他說啊，每食不撤薑，他說每一次吃的時候，一定不撤掉薑，也就是說，一定要有薑，故言常食，他說可以常常食，但不可以多。
有病者是所宜矣，就是說所有有病的人呢，吃這個薑是很好的，但是你看孫思邈他說，八九月多食薑，至春多患眼，損壽減筋力，他說啊，八九月的時候吃太多薑的話呢，到了春天眼睛就開始壞了，而且會損壽，損壽是什麼意思？壽命會減少，而且筋力也就是肌肉的力量呢，也會比較不好，那假如說你真的，萬一吃了那麼多的薑，結果眼力受損了，該怎麼辦呢？
有一個辦法，就是喝濃茶可以解，我記得在很早以前，我有一個病人他就是，好喜歡吃薑喔，等到後來呢我說，你每一次吃完薑以後，你看看你眼睛都紅了，眼睛都腫怎麼辦呢？他說，我說很簡單你就喝濃茶，就是喝了濃茶去解，可是下次又忘了，又吃很多的薑蒜之類的，結果又眼睛紅，我再叮囑一次，喝濃茶可以解就這樣。
暑熱耗氣？2飲品 補氣解渴
夏天大家都愛吃冰，夏天吃冰解渴好還是不好？
來我們看看，本草綱目裡頭它說，不可食之。本草綱目裡頭竟然有夏天的冰，那個時候，那麼早的時期沒有冰箱，怎麼會有冰呢？原來古人他們有辦法，他在地窖裡面，在這個冬天的時候，把那個冰塊，一塊一塊放入地窖裡頭去，到了夏天的時候雖然溶解了，但還留了一些這個冰，就是將來可以吃的。
本草綱目裡頭他說，不可食之，所以當時暫快久皆成疾也。
也就是說不可以吃。吃了以後呢，雖然是暫時的會比較舒服，但是呢吃久了就會成爲疾病了，李時珍說：宋徽宗當時就是吃冰吃的太多，結果得了脾的疾病，脾就是消化系統，因為我們講濕生熱，熱傷氣，可以喝一點生脈飲，生脈飲呢，它是能夠補氣的，而且能夠酸收能夠收澀，能夠把那個汗給稍微的，減少一點。
生脈飲就是，人參、麥冬、五味子，人參大概用個兩錢到三錢，麥冬用個三錢到五錢都不要緊，五味子用個20顆或者說一錢，煮一煮當茶來喝，這就叫做生脈飲。
那個人參你也可以用，例如說，黨參或者是西洋參，或者是東洋參都可以。
另外一個夏天止渴的飲品，下午來個烏梅汁，用烏梅泡開水當茶喝去暑解渴，用這個微微有點酸味的氣味，能夠度過酷熱的夏天。
快試試！1穴排熱降溫
穴位降溫法，腳底有一個重要的穴位，叫做湧泉穴，能夠加速血液的循環，促進身體的熱氣排出，達到這個消暑的效果，
按摩3分鐘就能夠幫你降溫，黃帝內經裡頭說，腎出於湧泉，湧泉者足心也。腎呢是從湧泉開始往上走，可以把上面不好的東西引到下面去。
水氧機這樣用 病毒跑光光
善用水氧機能夠去除邪氣，水氧機啊，它可以噴出很多水霧對不對，假如你在裡頭加一點鮮花呀，或者是乾燥的香花呀等等，然後這個水氧機，打出來的這個水霧是香香的，這個香氣能夠幫助你排除很多的邪氣，包括病毒的邪氣，包括了感冒等等的病毒邪氣，也包括了各種細菌的滋生。
那麼這樣子的話呢，人就會覺得清爽覺得很好，可是有很多人喜歡在水氧機裡頭加一點精油，
其實加精油好還不好呢？這個我就不多說了，可是呢，你為什麼不直接用新鮮的花，或乾燥的花有點香味就好，因為香能夠辟邪氣，常常我們用那個，例如說我用一個叫做辟瘟香囊的，把這種藥材它裡頭就是有點香，然後呢，你把它給放在口罩裏頭，戴著的話就可以聞到香味。
而且可以避除掉所有的這個病毒，感冒病毒等等，現在藥材比較缺的時候啊，有的時候你去買這個辟瘟香囊的材料說不定你都還沒有辦法全部買得到，那怎麼辦呢？其實所有的香材都好，
例如薰衣香迷迭香 ，百里香等等，還有什麼尤加利等等。
這些香的東西都可以幫助你排除那些疫情或者是邪氣，假如可以的話，家裡頭的庭院裏頭，陽台上面都可以種一些紫蘇薄荷或百里香等等這些，都可以幫助你達到防疫的效果。
運動後 最怕你做這2件事
運動之後一身汗，不能馬上沖洗冷水澡。
最重要的是，千萬別灌冷水，灌冰冷的飲料，不然呢很容易氣喘，這我在很早以前就講過的，曾經有過好多次的這個病人呢，就是因為在夏天流了一身的汗，喝了冷水或者說沖個冷水澡，
哇！好舒服，可是等一會兒，他氣喘了，而且呢，這個時候要治都不簡單，養成喝熱開水的習慣，我們家裡面溫熱水都是我在喝，這個其他人不喝，這也是很糟糕的，其實呢最好還是吃，喝開水溫開水比較好。
神奇！原來心靜最散熱
夏天很熱，人容易心浮氣躁容易發怒。所以古時候的黃帝內經就講，使志無怒，就讓你不要發怒，來保持平靜，保持清淨是度過夏天時光最好的方法。
炎炎夏日要重視心神的調養，心平氣和處事的態度，對於保護心氣不受損耗最為受用。例如有一本書叫做抱朴子，抱朴子呢，它裏頭就教人，少思 少念 少笑 少言，少喜 少怒 少樂 少愁，少好 少惡 少事 少機，叫你最好要注意這12少。
就12個這事情，都要少，而古人呢他就講少，而不說你不要，叫你不要做這個不要做那個，他不這麼說。
他就叫你少，什麼意思啊，適度的發洩是好的，過度的發洩就不好了。所以適度的就是少，少念少笑少樂等等呢，就是少一點，少念少笑少樂，正面的太過多了也不行，同樣的喜怒愁情緒過多也不好，負面的當然就更不行。
不要老是演八點檔情緒過度，媽我尿床了，你這樣一下子就哭起來了，沒那必要，就是尿床那就尿床了嘛，阿嬤我尿床了，幫我收一收好不好，幫我洗一洗好嗎？就這樣不就行了嗎。
防疫茶 2味草藥就搞定
防疫急救站，紫蘇薄荷茶，假如你覺得有點頭痛，發燒類似感冒的症狀，剛剛開始，你立刻可以用，紫蘇葉薄荷葉泡個熱水喝，喝完了以後，稍微發一點汗，大概就好了。
假如是實在不行就去找醫生，中醫這裡他會給你一些發汗的方子，包括了什麼？荊防敗毒散，
人參敗毒散等等這些。那麼吃了以後蓋個被子，出汗了就好了，到藥房去買的話呢，我倒是不建議，你不管怎麼樣，吃荊防敗毒散也好等等，你就是找醫生給你開處方，醫生會根據你的情況來開，量多一點或量少一點。
耐人尋味的醫學典故
有的時候啊，你去一個藥房你會看到，藥房呢，那它可能在牆壁上掛一個匾，這個匾上面寫的，橘井流香，或者是橘泉流香，為什麼這樣你知道嗎？原來是漢朝的時候，在文帝那個時候，有一個修道的人，這個修道的人名字叫蘇耽，人家又稱他為蘇仙，有一天突然聽到，天上有音樂，你知道過去的人修道，有成的時候，會聽到天上的音樂，就知道，可能有人要成仙成道了。
那蘇耽呢，他知道自己已經修成了，就跟他的媽媽說，媽我要成仙了，很抱歉，我現在開始，就不能夠繼續供養你了。不能夠服侍你了，那媽媽就說那怎麼辦呢？
他說很簡單，這樣子好我拿兩個盤子給你，這兩個盤子裡頭呢，你假如說你想要吃的時候，你敲一敲小盤子就有東西吃，你想要，假如說你想要穿衣服的話，你敲那個大盤子，就有衣服了。這樣子的話呢，你就有吃有穿的。
然後又說，明年這個時候，這一塊地方會有瘟疫，假如有人找你治病的話，你就從我們家裡的井，舀出一升的水，然後呢加一片，我們家裡頭那個橘子樹的樹葉，放一片給他，讓他喝下去就會好的。
果然蘇耽走後，第二年，求水求葉子的人不計其數，甚至於不遠千里而來，飲用了那個橘葉水的都痊癒平安了，你知道嗎？這是中國古時候的一個傳說。
因為中國古時候的文化呢，是一個修煉的文化，歷代呢，都有人修煉得道或者成仙，你看有什麼八仙什麼這些都有，那因此呢，歷史上神奇的故事也非常非常的多，我們看起來好像很玄很傳奇，但是對於修煉人來說的話呢，卻是最正常不過的了，很多人都有神通，只是人們迷於現實的物質利益當中，很多功能就被淹沒了。
今天的內容說到這裡。
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