人有失神，馬有亂蹄，吃飯沒有不掉飯粒的，吃燒餅沒有不掉芝麻粒的。意思就是說，不論是人或者事情都不可能是十全十美的，難免會有一點小的疏失。吃燒餅掉幾粒小小的芝麻，難免的啦，不要太斤斤計較想開一點。
例如說，你啊，把私房錢藏在浴室的天花板上，有一天被太太發現了，這也是避免不了的事，就不要太斤斤計較得失，好吧把錢交給老婆就是啦，日子才不會過的那麼難過是不是。
今天來跟大家談一個，就是小小一顆不起眼的芝麻，對女生是很棒的食物。
黑芝麻，被奉為長生不老的聖藥。我在今天的影片中呢，就會跟大家談一談，古時候的人把芝麻跟一種食物做在一起叫做保健食品，也可以當零食來吃。我前一陣子就請中藥房幫我做出來了，等等也會秀給大家看喔。
黑芝麻 防骨鬆 強記憶
補腎防骨質疏鬆，筋骨能夠強壯。你家小朋友，或者是在國中的小孩子，是不是想要抽高了呀？這個時候媽媽呀或者當阿嬤的你，會不會就……到底有什麼食物有什麼藥，可以讓我們家的小寶貝兒子、寶貝孫子能夠長的又高又壯？
連隔壁的阿珠嬤，她也跑過來，口袋裡面拿出一張紙條，推薦各位婆婆媽媽，早上偶爾準備一些黑芝麻栗子豆漿，或者是芝麻粥給你家中的金孫寶貝、小孩子給他們吃。像我們這些高年級生，或者是女孩子，也多吃一點黑芝麻，可以防止骨質流失，預防骨質疏鬆這多好啊。
黑芝麻，在古書裡頭講：性平，就是很平的，吃了不會導致陰陽失衡。它又是甘味的，就是甜味的，能夠入脾，能夠養脾健胃，可以幫助內在的五臟，讓五臟充盈，然後肌肉健壯，整個人自然的就青春活力。
好，來看看黑芝麻栗子豆漿飲怎麼做：
用豆漿500cc，
用熟栗子十公克，
加上芝麻粉五公克。芝麻粉呢你就到打芝麻粉的那種店子裡面，去買就可以買得到。
做的方法就是把栗子殼剝了以後，切的細細碎碎的，和其它的材料——豆漿還有芝麻，一起放到鍋子裡頭煮滾了，就可以喝啦。
栗子能夠補腎健胃，補腎強筋，搭配黑芝麻和豆漿，又補元氣又補腎氣，而且還補蛋白質對不對？腎氣充足可健腦提神，改善聽力以及耳鳴。
你有沒有這樣子的症狀，就是從房間走到客廳，哎呀熊熊忘記要幹什麼了。我曾經聽說這麼樣一個故事，有個人他把手機放在了辦公室，走回家的路上呢，好像沒帶手機，又跑回辦公室，走到辦公室開了門，在桌子前面站了半天，我回來幹嘛？又走回去了，結果這手機還是沒帶。有沒有這樣子？有啊！
或者有一次，有個人他就跑去菜場買菜，走到路上呢，瓦斯爐上面還正在煮綠豆湯呢，趕緊跑，用百米的速度趕緊跑回去，跑回去了以後，要想關瓦斯，竟然全身是汗，進了廚房才發現根本沒有開火！
是不是在笑，你是不是在笑，你笑大聲一點，是不是你家人就這樣，或者你就這樣子的？我跟你說，這可能就是，精神渙散，記憶力退化的警訊。
早上喝鮮奶或豆漿的時候，加一匙黑芝麻粉。假如你說我沒時間搞那個栗子，搞那麼多。不要緊，就喝鮮奶或者是吃豆漿的時候，一匙黑芝麻粉攪進去，簡便又快速，能夠提振精神和工作效率。黑芝麻的纖維素，有助於潤腸通便，芝麻裡頭的油脂含量又很高，能夠促進腸胃蠕動。聽力變差出現耳鳴的時候，那這可能就是腎氣不足，可以補充黑芝麻來緩解症狀。
黑芝麻＋1物 烏髮抗老
有一個丸子叫扶桑丸，是古時候用來作為保健食品，就用這一個東西。而這個扶桑丸能夠“除風濕 起羸尪 駐容顏 烏髭髮 卻病延年”，這麼好。而它叫做扶桑丸，是因為有一個人叫做胡僧所發明的這個丸子。
那麼就說可以除風濕，就是我們身體有風有濕就會疼痛。而且起羸尪，羸就是羸瘦，瘦弱的意思，尪就是身體病病懨懨的。那麼它就可以治療這個，並且還能駐容顏。哇女生聽到我想一定很高興，駐容顏意思就是說，讓你看起來很年輕美貌的樣子，並且還有烏髭髮，就會讓頭髮變黑。那當然啦，容顏看起來年輕，頭髮又是黑色的話，那就是看起來很年輕；五十歲卻有三十五歲的容顏，有三十五歲的頭髮這多好，而且還卻病延年。
那他用什麼呢？他用桑葉跟黑芝麻，來把它給各磨成為細末，然後用蜜來捻成一個丸子，這個丸子就叫做扶桑丸。
黑芝麻 白芝麻 有何不同?
芝麻有白芝麻黑芝麻，還有赤芝麻這三種。大家很少聽到赤芝麻對不對？
好，假如我們要取這個油，要從裡頭搾出油來，白的是最好取油的，白色的最好。
服食，所謂服食就是養生家拿來當作養生的食物的，那服食呢就以黑色的為最好。而且黑色的好還不算，胡地來的呢為最棒。
還有一種是赤的，大家很少聽到。赤就是它的樣子就像那個老茄子的籽。古人寫老茄子，就是老茄的籽，茄子裡頭那個籽，它的殼比較厚而且油比較少。只是拿來吃的話呢，是整個當作食物，但不能夠當作服食家用的，也就是不能拿來當養生用的。
這個胡麻的名稱由來，我來稍微講一下，胡麻為什麼叫做胡？因為胡呢就是胡地，就是西域啊，外國啊的意思。你知道嗎，古時候的人他發現，在西方的這些人他們都是留著鬍子的，所以就叫他們胡人。你知道胡這個字，我們現在寫是上面有一個髟，下面一個胡字，以前這個胡跟那個鬍子的鬍是相通的，所以就叫那種人，因為常常留著鬍子，所以叫他們胡人，意思就是說外國來的人。
你看胡瓜、胡麻、胡椒、胡琴、二胡，胡說八道，這些都姓胡，跟我都同本家，當然是開玩笑，這些跟我本家的這些胡瓜、胡麻、胡椒，因為也都是從外邊來的，西方來的所以叫胡瓜，從西方來的所以叫胡麻，從西方來的所以叫胡椒，那同樣的我們的二胡這個胡琴呢，也是從西方來的。所以我們講張騫出使西域以後才有胡麻的，所以現在所吃到的這種麻，這種胡麻就是從胡地來的，從西方來的。
黑芝麻是發物 2種人不能吃
什麼人是不能吃黑芝麻的呢？黑芝麻是屬於發物，你知道古時候的人，生有瘡的人，或者剛剛發炎的人有一些東西不能吃，例如豬頭皮啦、老母雞、大公雞，例如很多……其中有一個黑芝麻也是屬於發物。所謂發物就是說，會讓發炎變的更發炎的那個東西，所以呢他就說，這種有疹子啦，皮膚病發炎等等這些人，對於這個黑芝麻要忌口，不可以吃。
對抗痘痘 芝麻這樣用就對了
有的人很苦惱於，頭上臉上或者身上長個小瘡，例如長個像青春痘的瘡，或者一個脂漏性皮膚炎之類的這種皮膚的毛病，又癢又起疹子。
你知道嗎，古人用芝麻來治療例如頭面的瘡，就是剛才講的這種疹子或什麼，用芝麻生的，然後放嘴巴裡嚼嚼嚼嚼完了以後敷上去就好了，這是頭面諸瘡。
再來，坐板瘡疥，就是坐板凳坐久了，屁股下面就可能長瘡了，或者長疥瘡了。那也是一樣，用生芝麻在嘴巴裡面嚼一嚼，然後敷上去就好。還有湯火傷灼，就是湯火傷到了，而有灼傷就熱傷了，那用胡麻生的搗研，就把它搗成泥狀塗上去。
講到這裡就想到，古人可能是沒有磨芝麻的東西，有的人會說，用嘴巴咬一咬這個芝麻然後塗，會不會太髒了？大家都是怕嘴巴裡面太髒了是不是？所以你看，後來有工具了，他就用敲一敲，把它給敲成泥狀的芝麻，來塗在那個上面，也可以治同樣的病。
有的時候我們講，到底髒不髒這真的是不一定。我曾經看過一個老醫生給一個病人治病，那個病人在肚皮上面，那個肚皮因為高壓電，火燒傷了，燒傷這麼大一塊（15-20cm見方），去醫院植皮植了好多次都植不上去。結果我看這個老醫生，他就拿一點藥粉子往上面撒一撒，然後每天來做一次或兩次，連續做了三四個禮拜以後就完全好了。
我當時也是不解，我就問了老醫生說，這個藥這樣子塗上撒上去，會不會染菌或什麼東西？因為我們學西方科學的都知道那些藥，藥材上面都有霉菌，細菌什麼東西，要撒上去的話不會發炎嗎？我卻發現這位老醫生來處理這一個病人的時候，卻竟然的病人不但不發炎，而且反而比用植皮的方式還要更好。
由此可見，發炎不發炎，不一定是現在用我們的科學腦袋來想的。也許呢，那些藥材就有那個好處，同時嘴巴咬這個芝麻，你知道嗎，口水也就唾液，我在讀大學三年級的生理學就讀到過，說人和狗的唾液是能夠殺菌的。說不定就這樣子塗上去反而好。
長期持續吃黑芝麻，養生的效果很好。但也不是一下，也不要一下吃太多。芝麻的油脂量含量非常的高，一天大概吃個十公克左右就夠了，你吃太多也沒有什麼用處對不對。
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