有個廣告說吃這個也癢、吃那個也癢，濕疹異位性皮膚炎，紅癢起水泡，連晚上都邊睡邊抓、邊癢邊抓邊睡，白天都在打瞌睡，心情有夠鬱悶！來，我有好方法告訴你，如果你聽了覺得很好的話，你趕快試看看！
1抗痘茶 戰勝口罩痘
疫情期間口罩戴好、戴滿，臉上的皮膚就被悶著了，汗也出不來了，這個呼吸也是熱熱的東西，甚至於不能呼吸了，癢的受不了怎麼辦？我們建議你戴口罩之後可以減少上妝，尤其是不要上濃妝。悶住的皮膚容易出油出汗，但是出汗也出不透，出油也出不透，加上厚厚的濃濃的化妝在臉上的話，毛孔就容易阻塞，比較容易長痘痘。
我們講一個抗痘茶：
這抗痘茶其實很簡單，就是蒲公英十五公克，魚腥草十公克，金銀花十公克，滾水沖泡，悶五分鐘以後就可以喝了。因為熬夜心情緊張焦慮都可以喝，但是孕婦暫時不要喝。假如說痘痘很嚴重，還是建議去看中醫師，針對你的身體情況來辨證論治會更好一點。
狂冒痘痘？5食材清熱解毒
五種清熱利濕的食材，可以抑制痘痘的增生：
綠豆，是常用的清熱解毒的食材，它可以抑制痘痘的發生喔。
薏仁，可以緩和，清熱去濕，還能夠消水腫。
紅豆，是利水消腫清熱的不錯的食材。
黃瓜，能夠清熱解毒，還有的時候被一些愛漂亮的美眉們把它給貼在臉上來美容對不對。
還有冬瓜，可以利水消痰，消水腫。
剛才這五種食材都能夠幫助身體由內而外的清熱解毒，抑制痘痘的生長，而且還沒有什麼副作用。
茶葉＋薄荷 不讓「皮在癢」
在防疫期間酒精不離身，走到哪裡就噴到哪裡，你的手會不會又乾又癢了呢？小心手部的濕疹已經開始上門，變成老手、變成癢手了就糟了。
止癢外洗的好方法有一個叫做茶葉和薄荷。把茶葉跟薄荷放在一起煮出來的水，可以幫助身體排熱，抑制皮膚不舒服的乾癢。薄荷可以疏散風熱，使人的精神好，而且薄荷還有一個最重要的作用——鎮靜，就是讓你本來癢的部分鎮靜下來，所以當喉頭癢你就會吃一顆薄荷糖，或者吃個口香糖裡頭有薄荷的，你會覺得比較舒服，就這個道理。這茶葉跟薄荷加水煮滾了以後放涼，然後用毛巾或者化妝棉沾濕了來擦一擦，眼睛啦或者是皮膚都很好。
紅疹乾癢？1神湯 利濕補氣血
網友小志為了準備升學考試，這段時間沒日沒夜的苦讀，壓力又大，常常熬夜又睡不安穩，脖子上面就起了小紅疹。現在的人覺得癢是一個滿可怕的事情。
古時候的《醫宗金鑒外科心法要訣》裡概括了，濕疹一類的病因病機就是：心火脾濕 受風而成。我們講肝心脾肺腎，心跟火有關，脾跟濕有關；心火脾濕然後再加上風，也就是風濕火造成的問題，怎麼辦？治療的時候就瀉心火，排脾濕，然後除肝風，這麼簡單。它所有的東西都是一致的，中醫的方法呢找出引發的病因病基，然後透過有效的方法把它排除掉、根治，病就不容易反覆發生，不必擔心再過幾天或過幾個月或者是明年這個時間再犯同樣的毛病。
四神湯就是一個健脾胃利濕的非常好的食材，它裡頭只有四味藥，淮山、芡實、蓮子、茯苓這四味；淮山可以潤，芡實可以補脾胃，蓮子也補脾胃，茯苓可以利濕，所以合在一起補脾腎，然後補氣，能夠利濕，調整腸胃的功能，加強消化和吸收。那脾胃化生氣血營養五臟六腑，之後強身保健，使人能夠精神集中，工作有效率，四肢靈活而不沉重，排便也順暢，多好。
拍手臂 瀉心火 告別濕疹
我們來拍打手臂，能夠瀉心火。你知道嗎，我們身上的經絡，心經是從腋窩這個地方開始往下走，那心經呢因為從上往下走，所以你從上往下拍打的話這是補，從下往上拍打這就是瀉。所以假如你要瀉心火的話，從下往上這樣子輕輕的拍打，像我現在這樣的拍打方法，或者是這樣子拍打都可以，只要拍打。拍打各三分鐘就行。記得輕輕的拍不要拍到瘀血，這樣反而會損傷身體並不好。
止癢心法妙招 「忍」
善用止癢的妙招。所有的皮膚問題，只要能夠忍住不去摳它，就忍，這是最有效的止癢的方法，皮膚問題大部分都能夠因此而解決。
我自己也在同樣那段時間之後發生了腿上面的潰瘍，當然了我當時也是一樣，那個地方癢，有濕疹嘛，癢癢的話你就會摳對不對。癢這個感覺很特殊。痛的話你很討厭它對不對，癢你會不會討厭它？不見得。癢的時候你是感覺到癢，你就想摳，你知道越摳越抓就越快樂，有那種快感，所以你會把它抓到不知不覺抓到破、抓到爛，一抓到潰爛了的話血水流出來了，已經不癢了，那個時候就是痛了，你就會恨它了對不對。好，我自己那個時候腿這個地方潰爛了，就是被我抓到潰爛，血啊水啊到處滴。我還記得我家裡面那個地板上簡直沒有乾淨的地方，為什麼？我走到這裡滴到這裡，走到那裡滴到那裡。
所以後來我也想，不對啊，我為什麼一定老要抓它呢？癢的時候能不能夠像我那個朋友那樣，忍那麼一下子呢？好我就忍，結果你知道嗎，我忍了三個月，這麼大塊的皮膚病通通好了。我還記得以前在這個節目還講過，我的香港腳也是因為不抓了而變好了。其實你忍不忍是另外一回事，你只要不抓就好，那忍就是忍到不抓嘛，是不是。
皮膚癢好難受！ 按1止癢穴
好，來講止癢的四個穴位。止癢有這四個穴位非常好用，我曾經拿它來治療：我的岳母的皮膚被不知名的蟲子給咬傷了，然後癢的全身。我就用了這四個穴位，就是肩髃、曲池、血海、三陰交，這幾個穴道。
我來稍微解釋一下，以其中的一個穴道，為什麼能夠止癢、為什麼能夠治這個癢疹？古書裡頭講，有一個穴道叫做曲池穴。曲池穴在哪裡呢？當我的手心向著自己的時候，在手肘彎彎的橫紋上，也就是在那個凹陷的地方，這個穴叫做曲池。這曲池穴呢你常常壓按，或者用針灸等等，可以治療古書裡頭講的“痂疥癬癩”。痂，皮膚病；疥，皮膚病；癬，皮膚病；癩，皮膚病。都是皮膚病。它講的是曲池穴跟合谷穴都能夠治痂疥癬癩之類的毛病，就是跟皮膚的過敏有關係，而且是跟發炎都有關係。
1耳穴 不再招惹「蕁麻疹」
蕁麻疹俗稱起凊膜，會突然出現，又癢又刺痛。它會在皮膚上面長出一塊一塊的叫做風疹塊，晚上有的時候甚至於被癢醒。
中醫古籍裡頭記載，像風疹、癮疹、赤疹、白疹、風疹塊、鬼飯疙瘩等等，都是這種敘述，都是跟蕁麻疹很像。反覆發作的人你可以按壓耳朵上面的穴道。那我們中醫很有意思，它講所有的皮膚的病都跟肺有關，所以呢我先介紹你一個肺點。
在耳朵上面有個穴叫做肺點，肺點是在耳甲腔這個地方，特別凹陷進去，耳甲腔這個位置有一個特別凹陷一點點的，好像一個漏斗，漏斗的中間有那麼一個漏斗心，我們稱它為心穴或叫心點，跟心臟有關。心的旁邊這個地方就是肺，所以在肺的這個地方壓一壓，可以治療皮膚病，可以調節呼吸系統，可以排除身體裡頭的毒物。
2 湯方 「異味性皮膚炎」不上身
異位性皮膚炎，在中醫是沒有這個名字的。中醫發現這種病呢也是一種類似濕疹的東西。它長在人身體比較大的皮膚上面，例如四個彎彎，手肘彎彎；以及膝蓋後面叫做膕，膕彎彎，就是叫腿後彎彎，這些地方比較容易看到這一種皮膚炎。那麽我們過去的講法叫它四彎風，就是四個彎彎的風的這個毛病，所以叫四彎風。
十四歲的國中生小敏，她對自己很嚴格，每天對功課非常有要求，學很多的才藝，鋼琴、琵琶、還有英語，甚至學舞蹈之類的。睡覺的時間非常的少，每天大概只有五六個小時，睡眠不足壓力大。這種情形就讓她發生了異位性皮膚炎。原來壓力大是誘發異位性皮膚炎的一個滿重要的因素喔。
皮膚會看到有點像苔癬化的樣子，變的很粗糙，出現色素沉澱。為什麼出色素沉澱？因為你抓嘛，這一抓皮下的血管就破裂了，就在裏面形成了瘀血，所以呢最後色素也就沉積在那個地方，皮膚會變的粗粗黑黑的。抓的時候皮屑掉滿地，有的小朋友會覺得不衛生，所以就會排斥她，對不對，容易被欺負，造成她的困擾。
那可以怎麼做呢？可以使用帶殼的大麥煮水來洗澡，這是《醫宗金鑒》講的，說用帶殼的大麥煮水，然後來洗；或者不是洗澡而是就去洗那些癢的地方，這是一個辦法。另外說可以用叫做三妙散來洗。三妙散就是檳榔、蒼朮、黃柏，各等份。而蒼朮是生的，黃柏是生的，檳榔不是檳榔攤買的檳榔啊，是藥房使用的那個檳榔。所以你到中藥房去買這幾個東西，把它打成很細的細末，當這個地方出水流水的時候，你都可以灑上去。
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