俗話說百菜不如白菜，大白菜啊營養豐富，有百菜之王的稱號 。大白菜裡頭有，蛋白質纖維鉀鈣鏻鐵，而且它維他命C，含量比蘋果多出五倍 ，維他命C它養顏美容消除疲勞，還可以預防感冒。最近吃太多，L的衣服穿起來就像S，緊的很，要想減肥維持身材的人，白菜的熱量很低又有飽足感。