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優樂客
2022年3月5日
眼睛老化速度快！六大警訊別輕忽
現代人頻繁使用手機、電腦，長時間盯著螢幕，眼球很少轉動，也很少眨眼睛。久之，眼睛就會乾澀，控制眼球旋轉的肌肉也會僵硬，眼睛就容易退化。
平時我們就應注意，要經常讓眼球運動，這套眼操之所以動作次數這麼多，就是這個原因。當我們很重視我們的眼睛、很有耐心去做時，就是在愛護疼惜自己的眼睛
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優樂客
2022年2月26日
調和味道的魔術師 - 鹽要怎麼吃才健康？
也許大家也有這樣的經驗，遇到西瓜不甜時，抹一點鹽巴就變好吃了。還有像海鹽咖啡、海鹽朱古力的風味都特別美味。為甚麼呢？原來鹽能抑制苦味、加強甜味。既然鹽有將食物變美味的特點，使用不同種類的鹽會影響食物的風味嗎？往下看你就知道了！
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優樂客
2022年2月22日
足浴養生 — 睡前泡腳勝吃補藥
「千里之行，始於足下」這句話真的不只是說說而已，雙腳是人體最重要的支撐點。根據統計，人類一生平均行走超過17萬7千公里，加諸在足部的總重量高達1億8千萬公噸以上。
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優樂客
2022年2月11日
「能量」— 來自宇宙的贈禮
你相信「能量」嗎？ 眼見為實並非真理，很多肉眼看不見的東西，卻存在世間。
當你和你的戀人食指相觸時，指尖發出的輝光會產生閃電般絢爛的連結；當你對著親密的另一半說「我愛你」時，一團物質能量隨即從你的胸口釋出，飛向另一個人——這聽起來像魔幻電影般的場景，卻是實實在在的物理現象。在過去
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優樂客
2022年2月9日
換季流鼻水、皮膚癢？過敏自救有一套
俗話說：「春季到，十個鼻炎九個鬧」。春暖花開、百花齊放，是眾所期待的季節！但是，在不同城市中，過敏性鼻炎的患病率為10%—24%（平均11.3%）也就是說，在初春的時候，有200萬左右過敏性鼻炎的人群，會因呼吸道的過敏症狀而困擾不已。
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優樂客
2022年2月6日
考驗的是細心 研磨的是人生 — 慢品香濃時光
談到品嘗一杯好咖啡，每個人都有自己偏愛的咖啡風味和咖啡店，但當面臨如今的疫情只能困守家中或太忙去不了星巴克時，知道怎麼樣在家中沖泡出一杯好咖啡，也是生活中的一種提升了。
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優樂客
2022年2月5日
2022春天的美麗精靈 — 療癒與勇敢並存
過完年，也代表春天來了，人們迫不及待地辭別了2021，迎來了2022年，渴望一個美好全新的開端，期盼盡快回歸健康、平安與舒心的生活。時尚界與彩妝界的流行每年都有不同的變化，也減緩了急速前衝的步伐，似乎在思考中轉型——今年的時尚以療愈色系、復古格紋圖案、簡約穿搭、舒適面料表達「療愈
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優樂客
2022年1月29日
年輕是吃出來的 — 最強抗老化食物大公開
大蒜傳入中國已有近2千年的歷史。古代種植的蒜最初叫卵蒜。西漢張騫出使西域，從西域引進的「胡蒜」比中國栽培的卵蒜個頭大，所以稱為大蒜，卵蒜被稱為小蒜。三國時華佗就曾用大蒜調酒驅蟲。《本草綱目》還詳細描述了大蒜解毒、消炎、健脾等作用：大蒜性溫、味辛，有散癰腫、除風邪、殺毒氣、祛風濕、
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優樂客
2022年1月26日
大自然給予每個人的「愛」 — 艾草防疫功效
艾草有很多種類，有一種是含有濃烈芬香氣味的，古人常在門前掛這種艾草來驅趕蚊蟲。古代民間認為，艾葉燃燒產生的煙有防病、避邪（瘟疫）的作用，現代研究也證明艾煙確實有防病、預防瘟疫的效果。艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
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優樂客
2022年1月10日
上善若水 — 財富誠可貴，愛情價更高，若為淨水故，兩者皆可拋
生命吸管的使用方式很簡單，「直接把吸管插入水中，然後以口直接吸取即可。」麥克表示，生命吸管不需要電，可過濾700至1000公升的水，約一人一年水用量。也因此，生命吸管已被許多國際救援組織作為工具。尤其是在非洲國家，有了乾淨的水，不僅人民的健康問題大幅改善，也進而改善家庭生計。在肯
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優樂客
2022年1月1日
菠蘿、鳳梨大不同，百變料理做做看
菠蘿有獨特的魅力——菠蘿酵素，一種蛋白質分解酵素，可以協助飲食中富含蛋白質食材的分解，如豆魚蛋肉等類別，因此在大魚大肉後適量食用，可促進消化，減少腹脹、消化不良的機率。菠蘿含有維生素B群、維生素C、生物類黃酮素、礦物質鉀、鈣、鎂、鐵，也是高水分、高纖維的水果，可促進腸胃道蠕動，防
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優樂客
2021年12月31日
小兵立大功―神奇皮膚保養品 積雪草CICA
你聽過積雪草(Centella Asiatica，簡稱CICA) 嗎 ?近年不管是國際大廠保養品牌都不約而同使用「積雪草」作為保養成分，推出一系列精華、乳、霜等產品，讓積雪草(CICA)一夕間成為最熱門的保養關鍵字。到底積雪草有什麼神奇魔力，讓它一夕爆紅、成為各國女星最愛用的保養
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