健康生活 13/13

2021年3月8日

【胡乃文】神奇的天然染髮劑不傷髮質，染完後還能長出黑髮（視頻）

古人與今人都愛美，希望自己髮鬚烏黑、看起來更年輕。所以，自古就有「天然染髮劑」，既不傷髮質，又能達到染髮的效果；還有內服的食物或藥材能改善白髮。那麼，古代有哪些天然的黑髮秘方可以借鑑？聽胡乃文中醫師細細到來。 Q：胡醫師的頭髮為什麼是白的？...

2021年3月8日

別染髮了！名醫孫思邈教你如何讓白髮變黑(圖)

別染髮了！名醫孫思邈教你如何讓白髮變黑（pixabay）白髮問題困擾著很多人，但是大家也都知道市面上絕大部分染髮劑都含有化學致癌物「對苯二胺」，輕則讓皮膚出現過敏、紅腫、疹塊等狀況，重則恐致患乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌等各種癌症，危及生命。面對白髮，我們該怎麼辦？...

2021年3月8日

30多歲上班族就老花、視力模糊？! 老中醫胡乃文分享妙招（視頻）

我現在已經70多歲了，卻不用戴「老花眼鏡」。可是現在有很多上班族40歲，甚至38、39歲就開始有老花現象，為什麼呢？這是因為長期看電腦、手機，可是卻沒有給眼睛足夠的休息。今天我就來跟大家分享我的經驗，怎麼按穴位、怎麼吃就能在一星期內能明顯改善老花。...

2021年3月8日

每天半顆酪梨，提升飽足感，還能降血脂

許多人有高血脂的困擾，但卻很難克制美食的誘惑。每天吃半顆酪梨，能輕鬆抑制食慾，還可降血脂。酪梨能降血脂糖尿病人也能吃當血液中的膽固醇和三酸甘油酯的濃度偏高時，即是高血脂。形成高血脂的原因很多，例如飲食不當、肥胖、運動量不足、壓力、吸菸及家族性遺傳等等。高血脂會對身體帶...

2021年3月8日

有氧運動降血糖最有效一種運動任何年齡都適合

有糖尿病的人不是要很小心別碰傷、撞傷什麼的？萬一運動時不小心有碰撞，不是很危險嗎？很多人會問我，為什麼我看診坐的位置要離前面掛號櫃檯的窗戶那麼遠，每看一個患者，就要起身一次拿健保卡。我都會回答：“這樣才會強迫自己站起來活動一下，也不會坐太久”。...

2021年3月8日

胡乃文醫師：半年瘦27公斤醫師教你1個飲食祕訣【視頻】

現代人吃得豐盛，肥胖的比率逐年增高，減肥甚至成為全民運動。日本腦神經外科佐藤周三醫師指出，每週只要少吃1餐，1年半就可能瘦下27公斤！而這個方法已幫助4500名的病患成功減重，大多數人嘗試一個月後，就可瘦下4～5公斤，半年到一年內瘦下10公斤以上的人更不在少數。...

2021年3月8日

如何改善視力緩解眼乾澀、花粉過敏

據統計，現在大約有三分之一的智能手機使用者每天花費5~8小時在看手機上，看新聞、打遊戲、購物、聊天甚至工作聯絡等。節假日里，孩子們長時間打遊戲、看電視和視頻，導致很多兒童出現視力嚴重下降，出現近視、假性近視等症狀，而且近視度數每學期都在遞增，如果不進行有效保護和控制，有可能...

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