【胡乃文】1碗白粥從體內暖和起來，止咳預防感冒！5種神奇食療方， 化痰止咳很實用，冰糖燉梨、鹽烤橘子能有效止咳?
咳嗽是身體的自我保護機制，俗話說：「做泥水匠的怕抓漏，做醫生的怕抓(咳)嗽。」意思是說醫生治咳嗽，總是覺得很難下手治好。 一、一碗白粥 治咳治喘 我先跟大家分享一個很簡單的方子，30多年前，我搭乘一輛計程車，因為感冒出現咳嗽症狀，這個計程車司機很好心，他跟我講他們家鄉治...
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優樂客
2021年3月8日
【武漢肺炎消毒懶人包】口罩預防很重要，但勤洗手和消毒更重要！做到全方位防護，一定要知道！
武漢肺炎疫情來襲！除了戴口罩之外，勤洗手和消毒，也是阻擋住新型冠狀病毒傳染途徑的黃金方法之一。 雙手，身體其他部位，衣服和眼鏡等都可能暴露於傳染者的飛沫，或者接觸到病人留下的帶有病毒的物品，當接觸病毒的部位再碰到眼睛，鼻子，嘴巴，就會把病毒帶到體內。掌握洗手，消毒六大問，幫...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文醫師】武漢肺炎可以治癒嗎？提升免疫力是關鍵，中醫教您防疫3招!!!（視頻）
第1招「闢瘟香囊」激發免疫體功效比人蔘，靈芝高 我在古書裡找到一種防疫的叫作“闢瘟香囊”，瘟就是瘟疫，也就是大的流行病的意思。 「防疫香囊」(「闢瘟香囊」) 有六味藥：吳茱萸，柴胡，羌活，大黃，蒼朮，細辛，打成像粉狀，放在一個袋子裡頭，你可以放一點在這個香包袋子裡頭，隨身攜...
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優樂客
2021年3月8日
【推薦口罩】可預防武漢肺炎病毒？千萬別買錯了！
武漢肺炎病例不斷增加，讓所有華人聞之色變，死亡率據說已經達到 11%，到底如何分辨新型冠狀病毒和流感？一個誤判就可能導致疫情擴散！其實，可從2大症狀看出是不是武漢肺炎：武漢肺炎除了會發燒、咳嗽，與流感最大的不同就是不會流鼻水，而且感染小朋友的比例偏低。...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文開講14】年輕人就掉髮禿頂，怎麼辦？喝一碗湯防掉髮？中醫3方法避免禿頂（視頻）
有的人年紀輕輕就有掉髮問題。有人問我：「我爸爸、阿公都禿頭，以後我會不會也禿頭？」這是有可能的。怎樣才能避免禿頭呢？ 一、自我檢視是否有禿頭基因？ 你看額頭兩邊的髮際線要是往上禿，這一種人就是帶有禿頭基因，有禿頭基因的人，他並不一定立刻禿頭，也不一定會禿頭，最主要是因為遺傳...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文開講】你有口臭嗎？消除口臭其實很簡單，教你一招除臭 (視頻)
你有口臭的困擾嗎？😥 口臭现象非常普遍，全球1/3人有口臭的困擾，口臭雖然不致命，卻對社交和人際關係形成障礙, 一些口氣味道較重的人,光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味🤢讓人感覺很煩惱！ 几乎每个人都遇到过“有口难言”的尴尬局面。壞口氣從何而來？如何解？...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文開講】選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌，這樣做立即放鬆舒緩（視頻）
選舉季節到了 ，每天盯著電視政論節目，整個人變得是亢奮啊！緊張啊！ 小心！選舉症候群已經上身，最近有個新聞說 ，選舉前一個月，選舉症候群求診的增加兩成也就是20% 。 一、喜怒哀樂過度會得哪些病？ 選舉是一時的，健康是一輩子的。...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】女性月經時 為什麼會痛？按3個穴位 停止經痛 ?! 何謂正常的生理期？
一生無月經是正常的，而且還能懷孕可能嗎？人體的奧妙顛覆你的想像。 古書中提到：男婦兩科同一治，所異調經崩帶，癥嗣育胎前並產後，前陰乳疾不相同，意思是說男人跟女人的病大都是一樣的，而女人和男人不一樣的有調經、經閉、血崩、帶下、癥瘕（腫瘤）、生產以及乳房的疾病等等。...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】身體太累了？青壯年「過勞死」危機 ! 關鍵時刻救命穴位，一定要知道 (視頻)
有一則新聞提到藝人高以翔參加大陸節目突然猝死，這件事情造成雇主員工雙方都受到損傷很不划算是不是？#高以翔 在中國大陸錄製一個節目，他在奔跑途中倒地，送醫搶救，兩個多小時候後宣告不治，醫院說他是「心源性猝死」。 我看到高以翔在節目中的影片，他做的是一個非常非常超體力的運動競賽...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】睡眠太重要！你常常熬夜或失眠？感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮？如何助眠，同時美白皮膚？（視頻）
有人問幾點鐘睡算是熬夜，你知道嗎？熬夜一天要用11天才能補足元氣。 肝是管情緒中的「怒」，常常晚睡覺或睡不飽，你會發現似乎很想發怒、發脾氣 一、早睡「養陰」早起「養陽」 黃帝內經說：「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」 秋天有三個月，作息要早睡早起，早睡「養陰」，早起「養陽」。...
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優樂客
2021年3月8日
衣服穿搭技巧：極簡生活的穿衣哲學
（文：Ofumi）夫妻2人同住。原本是極繁主義者（Maximalist），但因為心裡強烈渴望“輕爽自在”，於是夫妻在一起減少家中物品，搖身一變成極簡主義者（極簡主義者）。在部落格記錄了自己的生活樣貌，喚起廣大讀者迴響。自從採取了“定量化”制度後，發現不光是家裡變得清清爽爽，...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】閃了腰怎麼辦？肌肉拉傷超痛 起不了床怎麼辦？教您一招立即緩解（視頻）
你知道嗎？大多數人會發生閃到腰常常是因為拿東西的姿勢不對，例如：有的人拿東西時，不是先蹲下再拿起來而是彎著腰拿起來，這下就發生閃到腰的問題。 也有的人平常睡姿或工作時姿勢不對，都可能會造成閃到腰的問題。那麼這種情況發生時，我們如何分辨是不是閃到了？大部分的醫生會說這個叫「拉...
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優樂客
2021年3月8日
【警惕】小小前列腺, 害苦大男人!
李博士（文）：在当今社会，前列腺疾病已经成为非常普遍的男性疾病。前列腺炎在年轻男性中常见，前列腺增生则随着男性老化更难以避免，而前列腺癌大部分在中老年时期发生，且发病率逐年攀升！ 调查表明：前列腺癌是美国男性死亡的第二大原因。美国国家癌症研究所的报告指出：今年将有近3万名男...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】愛躺床上滑手機，竟會無法生育！一定要保養好你的脊椎 (視頻)
脊柱側彎就是從頸椎到胸椎、腰椎，呈現彎曲S形狀，我看到過一個這樣的患者，他的頸椎只有七節，從胸椎到腰椎呈現S型。 造成脊柱側彎的四種因素：坐姿不正、長期站立、走路、躺著看東西。 一、坐姿不正 我們大部分的人，有的腳一隻長一隻短，坐的時候就翹起二郎腿，感覺這種坐姿比較舒服，但...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文開講】我不吃生食，很多人吃一輩子生菜、生肉，原來都吃錯了（視頻）
吃生魚片、生雞蛋、生牛肉、生蠔、生海鮮、生豬肉等等，有的人說吃原汁原味很好，可是，它對你的身體有沒有什麼不良的影響？還有吃溫泉蛋、吃糖心蛋啊！這些好不好呢？都要跟你說一說。 注意！所有生的食物，能不吃最好不吃。 一、生魚含肝吸蟲、荷爾蒙 尤其淡水魚風險高...
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優樂客
2021年3月8日
【胡乃文】你有「便秘的困擾」嗎？為什麼會有便秘？要怎麼解決呢？(視頻)
你有「便秘的困擾」嗎？你知道「長期便秘」有可能會變成「大腸癌」嗎？上班族常因為壓力大久坐，加上長期吃「精緻食品」造成便秘問題。 大家不要擔心，胡乃文醫師來教大家「快速緩解便秘」的方法，「吃什麼」讓腸胃「煥然一新」，就連宿便也「排光光」，最後，我還要教大家「花10分鐘」按哪些...
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